বর্ষাকালে আর্দ্রতা এবং জমে থাকা ঘাম আমাদের ত্বকের নানাভাবে ক্ষতি করে। এই কারণেই বর্ষাকালে ছত্রাক সংক্রমণ, ব্রণ এবং ঘামাচির মতো সমস্যা অত্যন্ত সাধারণ। এই আবহাওয়া ত্বকের সুরক্ষা স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার...
গরম গরম মুচমুচে পুরি খেতে কে না ভালোবাসেন। বিকেলের নাশতা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে পুরি দারুণ জনপ্রিয়। তবে বাড়িতে পুরি বানাতে গিয়ে অনেকেই একটি সাধারণ সমস্যায় পড়েন। বেলার সময় পুরি ছিঁড়ে...
আমাদের রান্না মরিচ ছাড়া চিন্তাই করা যায় না। ডাল, ভর্তা, তরকারি কিংবা ভাজিতে কাঁচা বা শুকনো মরিচের ব্যবহার দেখা যায়। কেউ কাঁচা মরিচের ঝাঁজ পছন্দ করেন, আবার কেউ রান্নায় শুকনো...
আমাদের দেশে অনেক সন্তানই বড় হওয়ার পর প্রথমবারের মতো নিজের আলাদা ঘর, নতুন বিছানা, নিজের বইয়ের তাক বা আলমারি পায়। নতুন এই ব্যক্তিগত পরিসর যেমন স্বাধীনতার প্রতীক, তেমনি অনেকের কাছেই...
মিষ্টি খাবার দেখলে শিশুদের চোখে আনন্দের ঝিলিক দেখা যায়। বিশেষ করে চকোলেট, ক্যান্ডি, আইসক্রিম কিংবা মিষ্টি পানীয় শিশুরা এসব খাবার খুব পছন্দ করে। আবার মায়েরাও বাচ্চাদের স্কুলের টিফিনে মিষ্ট খাবার...
অনেকেই কঢ়ুর মুখি খেতে খুব পছন্দ করেন। বর্ষাকালে সহজলভ্য এই সবজিটি দিয়ে নানা ধরনের পদ তৈরি হলেও চিংড়ির সঙ্গে রান্না করলে এর স্বাদ আরও বেড়ে যায়। পুষ্টিগুণেও কঢ়ুর মুখি ও...
ভিটামিন ডি-কে সানশাইন ভিটামিন বলা হয়। কারণ ত্বক সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসলে শরীর এটি কোলেস্টেরল থেকে তৈরি করে। সূর্যালোক বা খাবার থেকে শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না পেলে নানা ধরনের লক্ষণ...
সাধারণত খুব ছোট ছোট জিনিস দিয়েই এর শুরু হয়। মিটিংয়ের পর আপনারা একসঙ্গে কফি খেতে যান। লাঞ্চের সময় সে আপনার জন্য একটি সিট ধরে রাখে। চাপের দিনগুলোতে আপনারা একে অপরের...
এখন মানুষের জীবনে সময়ের এতটাই অভাব যে ২৪ ঘণ্টাতেও দিনের কাজ শেষ হয় না। কাজের চাপে শরীরের সাথে অনেকেই অনেক রকম অনিয়ম করেন। অনিয়মের ফলে রোগের প্রকোপও বাড়ছে। অনেক রোগের...
বিকেল গড়িয়ে এলে কি ক্লান্তিতে আপনার শরীরও ঢলে পড়তে চায়? দিনের শেষে ক্লান্তি অস্বাভাবিক নয়। আমাদের শক্তির অনেকটাই ক্ষয় হয়ে যায় সারাদিনের হাজারটা কাজের খাটুনিতে। তাই দ্রুত শক্তি জোগাতে ক্যান্ডি...
যেসব রোগের নাম শুনলে মানুষেরা সীমাহীন আতঙ্কে ভোগে তার একটি ক্যান্সার। একজন মানুষের জীবন ধ্বংস করার পাশাপাশি তার চারপাশের লোকদের জীবনেও মারাত্মক বিপর্যয় বয়ে আনতে পারে ক্যান্সার। প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী...
ফোন ছাড়া এখন আর কে-ই বা থাকতে পারে! আপনি যতই এড়িয়ে চলতে চান, ফোন ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা যেন ততই আপনাকে আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে ধরে। অবশ্য কেউ যে নিজ থেকে ফোন ছাড়া থাকতে...
কিছু খাবারে উচ্চ মাত্রায় চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এসব খাবার দ্রুত পেটের চর্বিতে পরিণত হয়। এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই...
বাথরুম পরিষ্কার করার সময় অনেকেই মনে করেন, একাধিক পরিষ্কারক একসঙ্গে ব্যবহার করলে ময়লা আরও দ্রুত দূর হবে। তাই টয়লেট ক্লিনারের সঙ্গে ব্লিচিং পাউডার বা তরল ব্লিচ মিশিয়ে ব্যবহার করেন অনেকে।...
ছোট-বড় সবারই পছন্দের খাবার হয়ে উঠেছে ফাস্টফুড। কেউ কেউ নিয়মিত এ ধরনের খাবার খান। কিন্তু গবেষণা বলছে, ঘন ঘন ফাস্টফুড খেলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে কিডনির স্বাস্থ্যে...
তেজপাতা শুধু রান্নার সুগন্ধি মসলা নয়, এটি একটি ভেষজ উপাদানও। রান্নায় অনেকদিন ধরে সুগন্ধ ও স্বাদ বাড়াতে তেজপাতার ব্যবহার হয়ে থাকে। তবে অনেকেই জানেন না, এই সাধারণ পাতাই ঘরের দুর্গন্ধ...
উচ্চ রক্তচাপ (হাই ব্লাড প্রেশার) বর্তমানে বিশ্বজুড়ে একটি বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বের প্রতি তিনজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। সময়মতো এটি নিয়ন্ত্রণে না আনলে...
ব্রণ একটি সাধারণ চর্মরোগ। এটি হলো ত্বকের ছোট ও প্রদাহযুক্ত ক্ষত, যা লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে হয়। এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তির চেয়েও মুখে এর দৃশ্যমান উপস্থিতির জন্য মানুষ বিব্রত...
অ্যাজমায় ভোগা অনেকেরই মনে প্রশ্ন জাগে-খাবারের সঙ্গে কি এই রোগের কোনো সম্পর্ক রয়েছে? অ্যাজমার মূল কারণ খাদ্য নয়, তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার অনেকের ক্ষেত্রে উপসর্গকে তীব্র করে তুলতে পারে। আবার...
ওজন কমাতে অনেকেরই চেষ্টা থাকে। কোনো একক প্রচেষ্টায় ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন। এ জন্য বেশ কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। যেমন-সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুনসঠিক ওজন কমানোর প্রথম ধাপ হলো সুষম...
বুধবার, ২৮তম অক্টোবর ২০২৬, ১৩ই কার্তিক ১৪৩৩
