ফোন ছাড়া এখন আর কে-ই বা থাকতে পারে! আপনি যতই এড়িয়ে চলতে চান, ফোন ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা যেন ততই আপনাকে আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে ধরে। অবশ্য কেউ যে নিজ থেকে ফোন ছাড়া থাকতে...
কিছু খাবারে উচ্চ মাত্রায় চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এসব খাবার দ্রুত পেটের চর্বিতে পরিণত হয়। এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই...
বাথরুম পরিষ্কার করার সময় অনেকেই মনে করেন, একাধিক পরিষ্কারক একসঙ্গে ব্যবহার করলে ময়লা আরও দ্রুত দূর হবে। তাই টয়লেট ক্লিনারের সঙ্গে ব্লিচিং পাউডার বা তরল ব্লিচ মিশিয়ে ব্যবহার করেন অনেকে।...
ছোট-বড় সবারই পছন্দের খাবার হয়ে উঠেছে ফাস্টফুড। কেউ কেউ নিয়মিত এ ধরনের খাবার খান। কিন্তু গবেষণা বলছে, ঘন ঘন ফাস্টফুড খেলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে কিডনির স্বাস্থ্যে...
তেজপাতা শুধু রান্নার সুগন্ধি মসলা নয়, এটি একটি ভেষজ উপাদানও। রান্নায় অনেকদিন ধরে সুগন্ধ ও স্বাদ বাড়াতে তেজপাতার ব্যবহার হয়ে থাকে। তবে অনেকেই জানেন না, এই সাধারণ পাতাই ঘরের দুর্গন্ধ...
উচ্চ রক্তচাপ (হাই ব্লাড প্রেশার) বর্তমানে বিশ্বজুড়ে একটি বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লিউএইচও) তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বের প্রতি তিনজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। সময়মতো এটি নিয়ন্ত্রণে না আনলে...
ব্রণ একটি সাধারণ চর্মরোগ। এটি হলো ত্বকের ছোট ও প্রদাহযুক্ত ক্ষত, যা লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে হয়। এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তির চেয়েও মুখে এর দৃশ্যমান উপস্থিতির জন্য মানুষ বিব্রত...
অ্যাজমায় ভোগা অনেকেরই মনে প্রশ্ন জাগে-খাবারের সঙ্গে কি এই রোগের কোনো সম্পর্ক রয়েছে? অ্যাজমার মূল কারণ খাদ্য নয়, তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার অনেকের ক্ষেত্রে উপসর্গকে তীব্র করে তুলতে পারে। আবার...
ওজন কমাতে অনেকেরই চেষ্টা থাকে। কোনো একক প্রচেষ্টায় ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন। এ জন্য বেশ কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। যেমন-সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুনসঠিক ওজন কমানোর প্রথম ধাপ হলো সুষম...
উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি সমস্যা, যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে। কারণ এটি হৃৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের সরাসরি ক্ষতি করে। যার ফলে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোক পর্যন্ত হতে পারে। তাই নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করা...
ত্বকের একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যার নাম অ্যালার্জি। এ সমস্যায় ত্বকে চুলকানির সমস্যা শুরু হয়। কারো ক্ষেত্রে ত্বকে ছোট ছোট ফুসকুড়ি দেখা দেয়। কারো ক্ষেত্রে অ্যালার্জির কারণে ত্বকে বড় গোলাকৃতির ফোলাভাব তৈরি...
গরম এখন প্রকৃতিজুড়ে। প্রচণ্ড গরমে সারাক্ষণ ঘাম হয়। ফলে শরীর থেকে বেরিয়ে যায় অনেকটুকু পানি। এতে মারাত্মক পানিশূন্যতা তৈরি হতে পারে। সুস্থ থাকতে শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পানি পান করা ভীষণ...
আকাশে কালো মেঘ। কখনো হালকা, কখনো মাঝারি বৃষ্টিতে ভিজছে শহর। জানালার পাশে বসে তা দেখলেই কি আপনার মন খারাপ হয়ে যায়? মনে হয়, কোনো কিছুই ভালো লাগছে না? অথচ বৃষ্টির...
হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই যাচ্ছে। যে কোনো বয়সী মানুষ যে কোনো মুহূর্তে আক্রান্ত হতে পারেন হার্ট অ্যাটাকে। হার্ট অ্যাটাক হলে হৃদযন্ত্রে রক্তের সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়।...
আমাদের মধ্যে অনেকেই এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস দিয়ে শুরু করতে পছন্দ করি। এই পানীয়টিকে একটি ‘জাদুকরী পানীয়’ বলা হয়, যা দ্রুত ওজন কমাতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত...
মানুষের দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের একটি হলো কিডনি। পানি কম খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা ছাড়াও দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগের কারণে কিডনিজনিত সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। চিকিৎসকরা বলেন,...
অনিয়মিত খাদ্যাভাসের কারণে আমাদের দেশের অনেক মানুষ পুষ্টি ঘাটতিতে ভুগে থাকে। সে হতে পারে কম বয়সী বা বেশি বয়সী। আর এ কারণে বেশিরভাগ মানুষের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম হয়। জরিপে দেখা...
সুন্দর ত্বকের জন্য কেবল রূপচর্চাই যথেষ্ট নয়। এজন্য খাদ্য তালিকায় রাখা চাই এমন কিছু সবজি যা ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল ও সুন্দর করে। সবজির পাশাপাশি তাজা ফল ও পর্যাপ্ত পানি...
বিভিন্ন কারণে চুল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ঝরতে পারে। নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাবে চুলের বৃদ্ধি আটকে যেতে পারে। আবার চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি অব্যাহত রাখতে নির্দিষ্ট সময় পর...
অনেকটা সময় কম্পিউটার, টিভি বা মোবাইলফোন ব্যবহারের পর চোখের কিনারে হালকা চিনচিনে ব্যথা অনুভূত হওয়া, চোখ চুলকানোর ফলে চোখ ব্যথা হয়ে যাওয়া এবং নানা ধরনের চোখের ছোটোখাটো সমস্যা নিয়ে অনেকেই...
বৃহস্পতিবার, ২০তম আগস্ট ২০২৬, ৫ই ভাদ্র ১৪৩৩
